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2015-07-05
作者:www

伊丽莎白专家解答 顺产怎么坐月子

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  顺产是人类绿色自然的一种分娩方式,为了宝宝的健康,现在很多孕妈妈会选择顺产,而顺产后妈妈们该怎么坐月子呢?生完孩子后对于怎么坐月子,大多数女性朋友并不是很清楚,为了帮妈妈们解答这样的困惑,下面就请伊丽莎白专家解答,顺产怎么坐月子?
  1、注意保暖
 
  不能吹风,也不能洗头,着凉以后容易头痛。另一个原因是女性产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、关节酸痛、风湿、腹泻等疾病。
 
  2、饮食要注意
 
  尽量不沾水,也不能吃稀饭、牛奶、果汁等,不然将来会患风湿病或神经痛。另外,要注意的是,不能吃生冷的食物,因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
 
  3、避免过于疲劳
 
  不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
 
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  广州伊丽莎白妇产医院拥有高级营养师、产后康复指导师、资深心理辅导师、中医调理专家以及专业月嫂组成的母婴身心健康服务团队,针对孕产妇个体差异,提供中、西方不同口味、量身定制的各型营养膳食调理方案,制定产后阶梯式恢复计划,同时重视产妇心理恢复和调适,全方位保障母子健康。
 
  通过伊丽莎白专家解答,顺产怎么坐月子,希望大家引起重视,坐月子是孕妈妈产后非常重要的一件事情,不能忽略,不然容易出现产后后遗症,不利于宝宝和妈妈的健康。如想了解更多,欢迎点击咨询在线专家或者拨打健康热线:020-81329999,我们会一一为您解答。

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